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最近、更新は滞るは、私個人のダイエットネタばかりで申し訳ありませんm(__)m

 

 

謝るくらいなら書くなというご批判は承知の上で、今回も還暦ジジイのダイエットネタいっちゃいます。

 

 

 

【ケトジェニックダイエット】を始めて丸２ケ月が経過しました。

 

 

数値だけを見れば、内蔵脂肪レベルも標準値に納まり、なんら問題の無いレベルに到達しています＾＾

 

 

およそ１年半前には１０３ｃｍまで膨れ上がったウエストも８０ｃｍを下回ってきました。

 

 

かなり贔屓目にみれば、細マッチョ領域に片足を踏み入れたと言えなくはないのですが、ボディメイクを目的とした減量ではない為、相変わらず貧相な胸や臀部、そして未だプニョプニョした部位も散見され、ちっともイケてるボディにはなっていません（滝汗）

 

 

さらに、ここ２週間余り体重・体脂肪率ともにやや停滞気味・・・

 

 

そこで溜まりに溜まったストレス解消を兼ねた【チートデイ】に挑戦です。

 

 

【チートデイ】を取り入れて失敗したという経験談もネット上に溢れていますが、別に競技者でもなく〆切もありませんので、失敗したらまたやり直せばいいという、ある種の開き直りのもと、ハイカーボ爆食チート２日間を敢行しました。

 

 

目標は２日間の合計で、炭水化物８００ℊ・たんぱく質４００ℊ・脂肪３００ℊ・総摂取カロリーおよそ８，０００キロカロリーです。

 

 

 

（これ以外にも【サッポロ一番味噌ラーメン】【あんバターどら焼き】【羊羹】【ハーゲンダッツ・ラムレーズン】【甘ぁ～いカフェオレ】も口にした１日目）

 

 

どれも悶絶するほど美味しかったのですが、２カ月ぶりの米の美味さに気絶しそうになった【シチリア島の塩むすび（糸島おむすび　ふちがみ）】が最高でしたね＾＾

 

 

どう少なく見積もっても、目標摂取カロリーを大きく超えてしまったであろう２日間のチートデイのおかげで？既にお腹周りが大変な事になっていますwwwww

 

 

てなわけで今日から１週間かけてリセットし、もうひと踏ん張りしようとおもいます。

 

 

“Whole Lotta Love”
邦題：胸いっぱいの愛を
（１９６９年）
Led Zeppelin

 

オヤジＫ

 

 

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今日は【終戦記念日】

 

 

私はこの【終戦記念日】という呼称に対し、敗戦という事実を認めたくないという隠された意図があるように思えて、長年違和感を抱えています。

 

 

 

どんなに願っても叶わぬ事はこの世には溢れています。

 

 

戦争・暴力・テロ・差別がない世界等というのは、多分きっとおとぎ話の世界で、永遠に来ないでしょう。

 

 

それが現実だろうと。

 

 

しかしそれでも尚、平和を祈念し続けなければならないと思うのです。

 

 

そういった意味において、私は【終戦記念日】や【終戦の日】ではなく、【平和祈念日】がふさわしいと思っています。

 

 

そして８月６日・９日・１５日だけを特別な一日にすることなく、日々平和を願って過ごしていきたいものです。

 

 

 

“A Whiter Shade Of Pale”
（１９６７年）
PROCOL HARUM

 

オヤジＫ

 

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藤井さんが叡王戦で３連覇を果たして６冠を維持し、渡辺明名人との名人戦においても３勝１敗と王手をかけており、７冠達成も目前に迫っています。

 

 

彼の凄さに異論をはさむ人はいないと思いますし、特集記事なども後を絶ちません。

 

 

勝者にスポットライトが集中し注目されるのは当然なのですが、敗れし者たちにも彼らなりのドラマがあるわけです。

 

 

 

一昨日はひとりのファンとして『プリモシュ・ログリッチ』の大逆転勝利に酔いしれましたが、敗れた『ゲラント・トーマス』にとっては最後になるかもしれないグランツール総合優勝のチャンスを目前で失ってしまった、ある意味悪夢の一日だったわけです。

 

 

気落ちしていてもおかしくないのですが、彼は最後に感動的なドラマを演出してくれました。

 

 

 

最終日のジロ・デ・イタリア第２１ステージでは、先日今季限りでの引退を発表したばかりの『マーク・カヴェンディッシュ』が現役選手最多の１６２勝目を上げたのですが、お膳立てをしたのが元チームメイト且つ友人でもある『ゲラント・トーマス』でした。

 

El gran gesto de thomas con Mark cavendish pic.twitter.com/0GgzS8uyd1

— 💯el show de tadeo⚡💫 (@joss__ok) May 28, 2023

 

ふたりは同世代の英国出身スーパースターであり、過去には５年間同じチームで戦った仲間です。

 

 

自らは総合優勝の可能性がついえたにも関わらず、現役引退を表明した友人の為に献身的なアシストをし、それに勝利で応えた『カヴェンディッシュ』

 

 

こちらのシーンに思わず胸を熱くしたのはきっと私だけではないはずです。（動画内1:06辺り）

🇮🇹 VIDEO: @giroditalia

A day to remember…@MarkCavendish #Giro #GirodItalia #AstanaQazaqstanTeam pic.twitter.com/h7kdjQ1z3Y

— Astana Qazaqstan Team (@AstanaQazTeam) May 29, 2023

 

13 seconds to explain why we love this sport 🥹
.
13 secondi per raccontare come mai amiamo questo sport 🥹#Giro #GirodItalia pic.twitter.com/Z3E3yIsumX

— Giro d'Italia (@giroditalia) May 28, 2023

 

And amongst it all, @GeraintThomas86 still found time to help an old friend 🤗🥲

A colossal lead-out in Rome, rolling back the years, as @MarkCavendish took the victory. Beautiful 🇬🇧 #Giro pic.twitter.com/v1xTyoPWyi

— INEOS Grenadiers (@INEOSGrenadiers) May 28, 2023

 

 

『ゲラント・トーマス』も引退時期が取り沙汰されていますが、レース後こんなコメントを出しています。

 

 

「最終日前日に総合首位を失うのは辛い体験だよ」

 

 

「辛い経験が栄光を更に引き立ててくれる。また強くなって戻ってくるよ」

 

 

「総合優勝の望みは断たれたけれど、せめて古くからの友人を助けようと思った。一足早い餞別だね」

 

 

「僕ら老人はまだまだ強いんだよ」

 

 

とコメントしています。

 

 

 

COVID-19や悪天候などの影響で、当初エントリーのおよそ３割の選手がリタイアした【世界一美しく過酷なサイクルロードレース】も、最終盤にとんでもないドラマを作り出して幕を下ろしました。

 

 

さぁ、次は７月１日（金）から始まる【ツール・ド・フランス】です。

 

 

 

“Jumpin’ Jack Flash”
（１９６８年）
The Rolling Stones

 

オヤジＫ

 

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『シーナ』の命日を２週間後に控え『鮎川誠』の訃報が報じられています。

 

父、鮎川誠がなくなりました。
最後の1ヶ月間、娘3人で交代しながら家で一生懸命看病していました。ぜったい良くなるって信じていたのに、回復の願いが叶わず、悲しくてしかたがありません。

お父さんは世界一かっこいいロッカーでした。
応援してくださった皆様、ほんとうに感謝しています pic.twitter.com/WzzXuQn3eI

— 鮎川陽子 ☮️ (@yobecom) January 30, 2023

なつかしい写真 pic.twitter.com/RS7WKWC8gc

— 鮎川陽子 ☮️ (@yobecom) January 30, 2023

 

【めんたいロック】の始祖と言われている『サンハウス』を経て、『シーナ』と共に結成した『シーナ＆ロケッツ』の活動をメインに、一部の熱狂的なファンに支持されました。

 

先日訃報が伝えられた『高橋幸宏』さんとの関りも深く、その昔多少なりともロックミュージックに触れたオヤジ達にとっては、年明けから少々ショックな出来事が続いています。

 

順番と言えばそれまでだけど、やっぱり哀しいな。

 

 

レモンティ
（１９７５年）
サンハウス
曲：鮎川誠

 

 

因みに『レモンティ』は、未だ特集記事が後を絶たない、故『ジェフ・ベック』が在籍していた『ヤードバーズ』のこちらの曲が元ネタと言われていますね。（実はこれもカヴァーだったりするのですが）

 

 

 

 

バンドメンバーにすら癌の事を知らせず、ある意味で最期までロッカーを貫き通したんだなぁ

 

謹んでご冥福をお祈りいたします

 

オヤジＫ

 

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なかなかの分析記事です。

 

何人に一人が自民党に投票しているのか（ 三春充希）

 

 

 

何があってもＪＭ党という鉄板支持層は、おおよそ２割だと思っていたんだけど、あながち間違いではなかったということかな。

 

 

それにしても、首相になって欲しい人№１が太郎って、マジかよ。

 

それなら、低支持率まま末永くお願いしたいです。

 

 

 

“People Get Ready”
（１９８５年）
Jeff Beck, Rod Stewart

 

 

オリジナルはこちら

 

The Impressions
（１９６５年）

 

 

『公民権運動』がテーマと言われており、多くのビッグアーティストがカヴァーしています。

 

オヤジＫ

 

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満州国

 

文鮮明

 

朴正煕（高木 正雄）

 

勝共

 

岸信介

 

福田赳夫

 

安倍晋太郎

 

安倍晋三

 

生長

 

文科省利権

 

 

 

言い訳する人、沈黙を続ける人、慌てて逃亡を図る人、ムキになって擁護・反論する人、開き直る人、敢えて触れようとしない人等、色々です。

 

自民党（特に清和会)の国会議員が圧倒的に多いようですが、野党議員や地方の首長・議員にも、似て非なるなんちゃって右系保守がうじゃうじゃいると理解していいのかな。

 

 

“Venus”
（１９８６年）
Bananarama

 

 

オリジナルはこちら

 

Shocking Blue
（１９６９年）

 

どちらも全米１位を獲得しています。

 

オヤジＫ

 

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７月１４日は【フランス革命記念日】でした。

 

 

そして、毎年この時期開催される、世界最大のサイクルロードレース【ツール・ド・フランス】が今年も激アツすぎて、毎日目が離せません。

 

 

今年で引退を表明している『アレハンドロ・バルベルデ（スペイン）』、ツールの記録更新がかかっている『マーク・カヴェンディッシュ（イギリス）』、世界選手権２連覇中の『ジュリアン・アラフィリップ（フランス）』、全日本チャンプ『新城幸也』がスタートエントリーされなかった為、少なからず体温低めで見始めた今年のツールなのですが、

 

 

ここ数年、圧倒的な強さを誇る若きキング『タディ・ポガチャル（スロベニア）』

 

 

【シクロクロス】出身で、まさに強靭なマシンのような『ワウト・ファン・アールト（ベルギー）』

 

 

２０１９年の大怪我からおよそ３年の歳月を経て再び復活の狼煙をあげた、かつてツール４連覇を成し遂げている『クリス・フルーム（イギリス）』

 

 

他にも『ゲラント・トーマス（イギリス）』『ナイロ・キンタナ（コロンビア）』『ロマン・バルデ（フランス）』等の活躍を目の当たりにして、日々テレビを前にしてひとり歓声を上げています（時差の影響でゴール前最も白熱するシーンの放送時間が深夜になりますので、大声が出そうになるのを自制するのが大変です＾＾）。

 

 

本邦ではまだまだマイナースポーツなのが残念なのですが、これからもっとファンが増える事を期待したいものです。

 

 

 

長時間（平均４時間）のレースなので、フランスに因んで毎夜こんなものをひとりパクパク・モグモグしながら、観戦しています。

 

 

仏アルザス地方の郷土料理

トマト・チーズ・茄子・ズッキーニ・ミートソースのキッシュ
（ル・ボータン）

 

 

仏伝統菓子

サントノーレ
（ル・ボータン）

 

 

仏ブルターニュ地方のチーズ

ルガール　タイプクラッシック
（オーフィルドジュール）

 

 

 

世の常なのですが、サイクルロードレースの世界でも、世代交代が起きつつあります。

 

先述した『タディ・ポガチャル』を筆頭に『ヨナス・ヴィンゲゴー（デンマーク）』や『トム・ピドコック（イギリス）』を中心とした２０代前半の新鋭たちと、８０～９０年代生まれの中堅・ベテラン世代との熱い戦い等、まだまだ睡眠不足は続きそうです。

 

 

んなわけで、

本日の１曲もフランスに因んで

 

“Irrésistiblement”
邦題：あなたのとりこ
（１９６８年）
Sylvie Vartan

 

 

当時本邦でもヒットし、今に至るまで名だたる有名企業ＣＭや映画に使われてきましたので、みんなも聞き覚えあるよね。

 

オヤジＫ

 

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【マッハＧoＧoＧo】主題歌
（１９６７年）

 

 

お嫁サンバ
（１９８１年）
郷ひろみ

 

オヤジＫ

 

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